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老人春节出游需提前“备课”

时间:2016-02-02 06:25来源:白城日报-周末版
      春节正值寒冬季节,老人出游只有提前做好准备,方能玩得尽兴、安全、舒心。那么如何备好课呢?应当注意以下几个方面:
      计划攻略 结合自己的年龄、身体状况、感兴趣的景点及饮食、住宿条件把攻略做得越仔细越好。有什么疑问,能看到什么,看不到什么,想看到什么,花时间上网查查,或者买本书看看。
      选择地点 除了选择感兴趣的地方外,还要考虑目的地的气候、地理条件、舒适度等。城市游比乡村游、山地游的条件更好,会更适合老年人参加。住宿条件不求奢华,但求舒适安静。不要图省钱住阴暗、拥挤的房间,以免影响睡眠质量。
      旅行服务 如果您选择自驾游,需要及时关注旅途所经地区交管部门发布的交通预警。同时,自驾车出游还要提前给车辆做一次全面维护和保养,确保车况良好。倘若您选择跟随旅行社游玩,可提前登录旅游部门官网,查看旅行提示或进行咨询,并选择正规旅行社。报名时必须对合同条款有详尽的了解。
      关注气候条件 冬季如果在寒冷的环境中逗留时间过长,不仅皮肤会受到损伤,还有可能引起心脑血管疾病的发作。因此,在寒冬季节旅游,遇到冰、雪、雨、雾、大风等恶劣天气,一定要尽量缩短户外活动时间,对于体弱多病者来说更要注意。
      购物陷阱 老年人防范意识相对薄弱,容易陷入土特产等旅游产品的购物陷阱。因此,要保持理性购物。
      避免过劳 老年人长途旅行,最好坐卧铺或飞机,攀山登高要量力而行。若出现头昏、头痛或心跳异常时,应就地休息或就医。另外,对老年人来说,旅游意味着要打破平日里早睡早起、午睡等习惯,如果安排过于紧密的行程,明显不适合老年人。
      饮食卫生 旅游时体力消耗较大,要选择营养丰富、新鲜卫生的清淡饮食,少吃生冷食品,适当吃些水果,防止便秘。注重饮食要热、菜肴要淡、食物要杂、饭菜要软。
      文明出游 出行前了解一下当地的风俗习惯,自觉遵守当地习俗,注意举止文明,规范自己的言行。
(责任编辑:网站编辑)
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